به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان بوانات، کارگاه آگاه آموزشی اصول تغذیه و خوراکی سالم به همت شبکه بهداشت و درمان بوانات با حضور کارشناس تغذیه مرکز، در ناحیه مقاومت بسیج سپاه بوانات برگزار شد.

«لیلا توکلی» کارشناس تغذیه، در این کارگاه ضمن معرفی شاخص توده بدنی(BMI) و راه حل های تغذیه ای جهت اصلاح الگوی غذایی در گروه های دچار اضافه وزن توضیح، و در خصوص نوع غذا و تغذیه ی سالم که از ارکان اصلی سلامت وپیشگیری از بیماری ها به شمار می رود مطالبی ارائه نمود.

توکلی گفت: کاهش مصرف چربی ها، قند، شکر و نمک، افزایش مصرف سبزیجات، انجام حرکات ورزشی و فعالیت بدنی، تغییر شیوه ی زندگی با رعایت رژیم غذایی سالم، رفتار درمانی درست و فعالیت بدنی منظم مهمترین عامل درکاهش وزن وباعث سلامتی افراد می باشد.